|
|
|
| 粗食健齿 |
|
孩子在进食粗纤维食物时，必经反复咀嚼才能吞下去而细细咀嚼有利于牙齿发育和预防牙病。古代人患口腔疾病的甚少，古医藉中治疗口腔病的记载亦不多见，原因是那时人们摄食物的物理性质决定必须充分咀嚼后才下咽。如今，丰富的精细饭食反而使人的口腔越来越不卫生，牙齿排列不整齐以及龋齿等已是常见的儿童口腔疾病。过去医学界认为颚骨大小取决于遗传因素，现在越来越多的医学家认为，颚骨的发育受咀嚼，吞咽、呼吸、发声等有关肌肉的影响。在儿童发育旺盛时期，咀嚼对颚骨的发育至关重要。幼儿时期缺少正确的咀嚼，是颚骨发育不良、牙齿生长排列不整齐的原因。
经常而有规律地咀嚼具有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，特别有利于牙齿和齿龈肌肉组织的健康。因为这样可使附着在牙齿表面和某些人龈上的食物残渣，随咀嚼产生的唾液和口腔、舌部肌肉的磨擦作用而得到清扫，并使齿龈肌肉受到按摩，增进血液循环，增强肌肉组织的健康。
多吃粗纤维仪器在幼儿恒牙萌出之前万为重要，到了换牙期，可以给孩子吃像甘蔗、五香豆等粗硬的食物，并要教育孩子用两侧磨牙一起咀嚼，不要只有一侧偏嚼，不然会引导起牙列不齐和面部不对称，以至于影响孩子的容貌和语言、呼吸、
咀嚼等功能。
|
|
|
|
|
|
