您所在位置:e国首页 >> e国饮食>> 首页 >> 营养早餐

e  .国   .频   .道

www.eGuo.com

e国生活网

关闭窗口

栏目信箱

 




棕子、莲子粥

(包括:叉烧肉、炝柿子椒、小枣粽子、莲子粥)
叉烧肉
  用料 猪通脊肉500克,植物油50克,酱油、精盐、红曲粉、白糖、料酒、葱姜丝各适量。
  制作:①将通脊肉洗净切成10厘米长、3厘米见方粗的条,旋酱油、料酒、精盐、葱姜丝腌1小时。②将腌好的肉沥干,放入油锅中炸成暗红色捞出。③锅内重新放入少许油,将炸好的肉下锅,加入清水及腌肉的汤汁白糖微火焖至八成熟,加入红曲粉至熟收汁即成。
炝柿子椒
  用料 柿子椒200克,熟油25克,盐、味精、花椒、姜末各适量。
  制作:柿子椒去蒂、子洗净,切成块,用开水烫过捞出,过凉沥干装盘,放上姜末,浇上热花椒油,略闷一会,加盐、味精拌匀即成。
小枣棕子 外购。
莲子粥
  用料 白粥150克,莲子30克,白糖适量。
  制作:莲子用水洗净,放在盘内加清水蒸至酥软,放入白粥内煮10分钟即成,食用时酌加白糖。


  您所在位置:e国首页 >> e国饮食 >> e国饮食 >> 营养早餐